La acelga es uno de los productos más económicos de la temporada hibernal. Es una de las verduras más saludables ya que previene de la formación de cataratas y de las enfermedades cardiovasculares. Además, tiene gran efecto depurativo y diurético debido a la gran cantidad de fibra y potasio.

Ingredientes 



  • 250 gr de arroz bomba
  • 2 zanahorias
  • 2 dientes de ajo
  • 500 gr pechuga de pollo
  • 10 hebras de azafrán
  • Sal
  • 1/2 pimiento rojo
  • Pimienta negra
  • Aceite de oliva
  • ½ vasito de vino blanco
  • 750ml de caldo de pollo.

Salpimentar el pollo y lo agregar a la cacerola. Dejar que se dore, y verter las hebras de azafrán y el arroz. Removemos todo para que los ingredientes se integren bien.

En una cacerola poner aceite de oliva y dejar que se caliente. Trocear los pimientos, la cebolla, los dientes de ajo y la zanahoria y lo sofreir todo ligeramente.
Cuando todo se haya dorado, añadir el tomate cortado en cuadrados, y dejar que se rehogue con el resto de los ingredientes.
Agregar el vino blanco, subir un poco el fuego y dejar que se evapore. Rectificamos de sal. Una vez evaporado, verter el caldo de pollo y mover poco a poco. Dejar que cueza unos 20 minutos hasta que ver que el arroz está cocinado. En ese momento lo retiramos del fuego y dejamos que repose durante 5 minutos con un trapo por encima.



Las claras de huevo son un coctel de vitaminas y minerales que van directo a los músculos. Contienen importantes cantidades de vitamina B, además de tener riboflavina, selenio, potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc, hierro y ácido fólico. Para consumirlas de una manera riquísimas, Pico y me voy propone los alfajores de merengue. Saludables, exquisitos y rápidos.

15 unidades
  • Claras, 4
  • Azúcar común, 200 g
  • Azúcar impalpable, 200 g
  • Almidon de maíz, 2 cuacharadas
  • Relleno
  • Dulce de leche repostero, 500 g
  • Maní pelado y tostado, 100 g

Batir las claras con el azúcar común hasta merenguear. Con una espátula incorporar en forma envolvente l azúcar impalpable y almidón de maíz.

Colocar la preparación en una manga con pico liso. Sobre una placa tapizada con papel manteca formar espirales de 6 cm de diámetro. Cocinar en el horno precalentado a 150ºC durante una hora y media; (si la temperatura mínima del horno es superior, dejar la puerta entreabierta para que las tapas se cocinan en forma pareja y se sequen bien sin quemarse). Retirar y dejar enfriar.

Rellenar las tapas con dulce de leche. Rebozar los bordes con el maní picado. 



Los cambios de hábitos en la sociedad no exceden a la industria vitivinícola nacional que aggiornó su producción para cumplir con la demanda de los consumidores. Tres etiquetas de calidad y con base en el cuidado ambiental.

En los últimos tiempos parte de la sociedad ha protagonizado un cambio en su estilo de vida. Hay una mayor conciencia hacia el medio ambiente que lo rodea, ya sea desde el proteccionismo animal y el veganismo, o la simple apuesta a la fomentación de productos orgánicos que protejan el entorno y garanticen la ausencia de fitosanitarios en los procesos de producción de alimentos.

La industria vitivinícola nacional no está exenta de la ola orgánica a nivel mundial. Claro está, desde hace varios años ya, apuntalado en el boom que protagonizó el malbec mendocino de la mano del enólogo francés Michell Rolland, el vino argentino comenzó a mirar a Europa y Estados Unidos para convertirse un habitúe de las góndolas internacionales.

En ese sentido, las principales bodegas tuvieron la necesidad de aggiornarse a los nuevos tiempos y tener una oferta amigable con el ambiente para satisfacer el gusto de todos los consumidores. Así, nacieron etiquetas de sobrada calidad, con base en el cuidado ambiental y la no utilización de pesticidas químicos, herbicidas, ni fertilizantes en la vid.

Por caso, Catena Zapata, una de las firmas de mayor renombre y que lleva dos años con etiquetas valoradas en 100 puntos por Robert Parker y James Suckling, tiene en la línea “Animal” sus vinos orgánicos. Tintos, y desde 2017 también blancos, se destacan por la elegancia y el equilibrio logrado entre los tanques de acero y las barricas de roble francés para presentar en copa un vino aromático, redondo en boca y que revive los sabores de la madera, como la vainilla, en su paso por el paladar.

Con capitales estadounidenses y viñedos esparcidos entre Argentina y Chile, Kaiken, es otra de las bodegas que apuesta a la producción de orgánicos en territorio mendocino. Una de las etiquetas insignia, “Ultra”, es producto de vides sin agregados de químicos en Luján de Cuyo que tienen como impronta, a lo largo de las cepas, la intensidad y la robustez.

Una de las pioneras en el mercado orgánico es Domaine Bousquet. Todos los productos de la bodega del Valle de Uco evitan el uso de fitosanitarios en el proceso con base a la producción vitivinícola francesa, donde la vid no puede recibir ningún tipo de alteración, ni agregado más que los que brinda el clima. Uno de los pocos blends orgánicos del mercado pertenece a DB, “Gaia”, compuesto por uvas de Malbec, Syrah y Cabernet Sauvignon. Un vino moderno, con menor presencia de madera y con predominancia de la fruta, amigable a paladares jóvenes pero sin perder la intensidad.



Las barritas a base de avena aportan energía y nutrientes para la actividad diaria, entre ellos, fibras, Omega 3 y vitaminas. Además, es el snack ideal para brindar saciedad y evitar el picoteo no saludable. Cómo si fuera poco, es un producto económico y fácil de realizar en casa. Para su preparación se necesitan cinco ingredientes y menos de 25 minutos.

Ingredientes
Matenca, 180 g
Azúcar impalpable, 90 g
Miel, 2 cuacharadas
Avena arrollada, 3 ½ tazas
Esencia de vainilla, 1 cucharadita
Chocolate amargo, 150 g
Papel aluminio y manteca para la placa

Preparación
Colocar en una cacerola la manteca, el azúcar impalpable y la miel. Llevar sobre fuego suave y cocinar hasta que los tres ingredientes se derritan. Retirar de la llama. Incorporar la avena, mezclar y llevar otra vez al fuego. Cocinar durante un minuto, sin dejar de revolver. Perfumar con esencia de vainilla. Extender la preparación sobre una placa tapizada con papel de aluminio enmantecado. Presionar firmemente con el dorso de cuchara. Cocinar en el horno precalentado a 180ºC durante 15 minutos. Retirar, dejar entibiar y cortar las barritas. Una vez frías, bañar con chocolate amargo.

Nada mejor que empezar la semana con un rico desayuno 😋 
Acá mi paso por Market Café en 50 y diag 74 La Plata
Un exprimido de naranja 🍊 gigante y 100 % natural  con una tarta toffi de dulce de leche y chocolate 
El lugar es lindo, rústico, luminoso y tranquilo 💆🏻‍♀️. 
Mucha música de Soda Stereo y poco volumen de TV, fue agradable 😁
La atención fue bastante rápida pero no hubo mucha interacción con los mozos 🤔 De todas maneras, estuvo bien aunque los billetes del vuelto bastante rotos y en el Coto no los aceptaron 👎🏽 Atención: 🐷
Sabor: 🐷🐷
Precio: 🐷🐷 (en total gastamos $400 💸)
Ambientación: 🐷🐷🐷












La aplicación resolverá qué cocinar sin tener que salir de compras. Cuenta con más de 1200 ideas para comer de forma saludable
Se cumplió el deseo de cocinar rico sin tener que salir al supermercado y gastar dinero de más. Nooddle, una aplicación disponible para el celular o la computadora, que resolverá tu almuerzo o cena con los ingredientes que hay en tu casa. 

Su funcionamiento es muy fácil, se debe ingresar a la app y escribir los productos que se encuentran en la heladera o despensa. Por ejemplo, se ingresan los artículos: pollo, cebolla y tomate, posteriormente se abrirá una pestaña con todas las ideas para llevar adelante en la cocina.

En la plataforma hay más de 1200 recetas fitness, saludables o veganas. Además, un dato interesante es que todas las sugerencias son supervisadas por un grupo de nutricionistas especializados para poder mejorar la calidad de vida de los usuarios desde la alimentación.

Por otro lado en el sitio, cuenta con opciones para cocinar con amigos, en familia o en 20 minutos. También, se pueden encontrar cómo realizar viandas ideales para ir al trabajo o entrenar.



Muchos factores son la causa del estrés, entre ellos dolores, malestares y desequilibrio emocional. Para evitar los medicamentos, es bueno primero probar con las bebidas con propiedades curativas Hay infusiones que no son mágicas, pero tienen propiedades curativas para por lo menos, aumentar el ánimo en las personas que se enfrentaron a una alteración emocional.
Con el fin de evitar los medicamentos ante los síntomas de estrés, tres propuestas para resolver el malestar desde la comodidad de la casa y con productos accesibles.
 *Tilo: No es recomendable que lo consuman las personas que tienen problemas cardíacos, porque ayuda a drenar la tensión musculas. Sin embargo, es bueno para calmar los nervios y el dolor de cabeza.
 *Manzanilla: Por lo general se utiliza para calmar los dolores estomacales ya que sirve para proteger la membrana gástrica. También es saludable para los problemas de úlcera y poder conciliar el sueño con facilidad.
 *Lavanda: La planta actua directamente sobre el sistema nervioso central, calmando con rapidez los dolores de cabeza y provocando la relajación mental. Como el sabor no es de los mejores, si se llena la bañera con el producto y se sumerge durante 10 minutos, produce el mismo efecto que tomar un té. Beneficios